Travel  

Coba Deh, Terapkan 12 Tips Sehat dan Produktif dalam Menjalani Akhir Pekan

Diharapkan akhir pekan dapat selalu terlewati dengan baik dan perasaan yang bahagia. (Foto: Ilustrasi) (Kutip.co)

Jakarta, Kutip.co – Begitu hari Minggu telah tiba, maka rasa malas mendominasi diri. Rasanya, kita ingin melewati hari Senin atau kalau bisa, langsung ke Sabtu lagi. Itulah tanda-tanda Monday Blues.

Akhir pekan menjadi sebuah hari yang bebas dimana para pekerja dapat melakukan kegiatan ataupun liburan bersama keluarga, istirahat secara batin dan fisik dengan berbagai cara dimanapun mereka berada.

Terkadang banyak pegawai ataupun beberapa kalangan yang kebingungan untuk mengisi akhir pekan agar tetap produktif. Disisi lain, ada hal yang ditakutkan jika akhir pekan tidak dimanfaatkan dengan optimal sehingga dapat merugikan diri sendiri.

Lantas, tips apa saja yang dapat meningkatkan produktivitas para pegawai dan semua kalangan di akhir pekan? Dan berikut ini merupakan tips yang dapat membuat kita produktif di akhir pekan:

Diharapkan akhir pekan dapat selalu terlewati dengan baik dan perasaan yang bahagia. (Foto: Ilustrasi) (Kutip.co)

1. Buatlah Jadwal Harian

Satu hal yang perlu dilakukan ialah tingkatkan manajemen waktu supaya produktif. Cara mengaturnya adalah dengan membuat jadwal harian, jadwal ini bisa Anda isi dengan daftar pekerjaan kantor yang harus diselesaikan dan daftar aktivitas yang dilakukan setiap harinya.

2. Miliki Ruang Kerja

Mempunyai ruangan kerja sendiri dipercaya dapat meningkatkan produktivitas, lalu manfaatkan ruangan atau sudut di rumah Anda yang sekiranya nyaman untuk bekerja. Atur suasana ruangan kerja yang membangkitkan mood, misalnya menata meja dengan menaruh aromaterapi atau memasang musik yang semangat.

Baca Juga:   Desa Bontonyeleng Bulukumba Siapkan Wisata Sejarah dan Agrowisata

3. Mengikuti Kelas Online

Semua kelas ini memiliki tujuan agar masyarakat tetap produktif dan berkembang walau terhalang tatap muka langsung. Tidak hanya kelas online, wawancara live Instagram yang terkurasi pun juga bisa menambah wawasan. Misalnya saja Anda mengikuti wawancara live antara wartawan dengan atlet.

4. Bangun Tidur di Pagi Hari

Bangun di pagi hari saat akhir pekan sangat baik untuk memulai rutinitas sehari-hari. Hal ini karena kekonsistenan dalam bangun pagi setiap hari dapat melatih kedisiplinan diri dan juga dapat memberikan lebih banyak waktu bagi diri untuk segera memulai kegiatan di akhir pekan.

5. Menyempatkan Diri Berolahraga

Olahraga sangat penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda. Jadi selalu usahakan waktu Anda setiap minggunya untuk sekedar melakukan olahraga ringan yang bisa Anda lakukan dengan mudah.

6. Memasak Makanan yang Disukai dan yang Sehat

Memasak di akhir pekan juga dapat melatih skill diluar pekerjaan yang sehari-hari dilakukan. Dengan memakan makanan sehat menjadikan tubuh kita menjadi lebih sehat, sesuai dengan slogan “DiDalam Tubuh yang sehat, terdapat Jiwa yang Kuat”.

Baca Juga:   Dukung Pengembangan Pariwisata, Kadis Budpar Provinsi Kunjungi Bulukumba

7. Terapkan Membaca Buku

Dengan membaca buku di akhir pekan, maka tidak akan sia-sia karena di hari libur pun ilmu dan wawasan di dalam otak tetap terisi. Membaca buku dapat disesuaikan dengan keinginan, seperti membaca buku pengetahuan, novel, komik, dan juga buku lainnya.

8. Lakukan Hobi yang Membuat Anda Senang

Setiap orang tentu memiliki hobi, namun tidak semua orang memiliki waktu untuk menikmati hobinya tersebut, mungkin Anda salah satunya. Di hari Minggu, Anda bisa lakukan apapun hobi apapun yang akan membuat Anda menjadi bahagia dan lebih berenergi di awal minggu.

9. Menikmati Waktu untuk Sendiri

Menikmati waktu sendiri dengan beberes kamar tidur atau menata segala sesuatunya agar terlihat lebih indah dan menyenangkan. Hal seperti ini akan membuat Anda senang dan menjadi lebih santai, sehingga Anda memiliki waktu yang benar-benar bisa Anda habiskan untuk diri Anda sendiri sepanjang hari Minggu.

10. Liburkan Diri Anda dari Pekerjaan

Baca Juga:   Pekan Depan, Tim Trans7 Bakal Liput Destinasi Wisata dan Kearifan Lokal di Kindang Bulukumba

Jangan membawa pekerjaan kantor pulang ke rumah, hindari sejenak membuka email atau urusan lainnya mengenai pekerjaan. Katakan pada diri Anda bahwa 5 atau 6 hari yang Anda habiskan untuk bekerja, telah cukup dan menjadi hari yang baik untuk Anda habiskan dalam bekerja, dan hari Minggu adalah hari libur penuh untuk Anda dan keluarga.

11. Nikmati Waktu Untuk Keluarga

Habiskan waktu bersama keluarga dengan berkualitas, di mana Anda bisa melakukan berbagai hal menyenangkan bersama mereka. Anda bisa bermain atau bepergian bersama mereka, bahkan sekedar menikmati makan siang bersama keluarga juga akan terasa sangat menyenangkan.

12. Berwisata

Lupakan berwisata ke tempat jauh atau bahkan ke luar kota yang akan menghabiskan waktu berjam-jam di perjalanan. Para pegawai bisa berwisata ke tempat-tempat terdekat, yang mudah dijangkau serta membuat Anda lebih rileks dan berenergi di awal pekan pada saat kembali bekerja di kantor.

Dan demikian cara mengisi waktu di akhir pekan agar tetap produktif untuk para pegawai maupun seluruh kalangan masyarakat.

Olehnya, diharapkan agar akhir pekan dapat selalu terlewati dengan baik dan perasaan yang bahagia sebelum kembali beraktivitas. ***